ist die Ausrichtung, die im Westen hauptsächlich unterrichtet wird. Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien entwickelt und
bewährt hat.
Ursprünglich nur der Brahmanen-Kaste zugänglich sollte es zur Erleuchtung führen und aus dem Kreislauf von Wiedergeburt und Tod befreien.
Yoga bedeutet Körper, Geist und Seele in Einklang, Harmonie zu bringen.